المشاركات

عرض المشاركات من أغسطس, 2015

ما حدث لامرأة استمرت في تناول الموز فقط!12 يوم

صورة
ما حدث لامرأة استمرت  12 يوما  تناول الموز فقط! الموز..أفضل الخيارات لتخسيس الوزن يعد الموز فاكهة غنية بالألياف مع العديد من الفوائد الصحية، ويأتي في المرتبة الرابعة لأكثر الأطعمة شعبية بعد الأرز، والقمح، والذرة. وكونه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ورخيصة الثمن، كما أنه متوفر، ما يسمح لأن يكون موجودًا في النظام الغذائي اليومي. وهناك معلومة جيدة لمن يريد إنقاص وزنه، فإن تناولت الموز ولا شيئًا غيره طيلة اليوم، فستخسر وزنًا، لكن إن تناولت من 8 – 10 موزات يوميًا، بالإضافة إلى وجبات أخرى فستكسب مزيدًا من الوزن. وهذا ما فعلته “يوليا تارباث” والتي تناولت الموز فقط لمدة 12 يومًا؛ لإزالة السموم من جسدها، وخسارة الوزن بطريقة طبيعية. تعمل يوليا كخبيرة تغذية ومدربة تحفيزية، حاولت اتباع النظام الغذائي أحادي الفاكهة “نوع فاكهة واحد”، لتجربة الفوائد الصحية للموز. ويتم هذا النظام بتناول الموز فقط، أو أي نوع فاكهة، ويمكن إضافة إليه أي من الخضروات الورقية في نهاية اليوم، وينصح بشرب كميات كافية من المياه، أكثر من 3 لترات يوميًا، مع ممارسة التمارين الرياضية. موز وقد وجد بحث أن الموز قد يكون مناسب…

كتاب ..الإنسان و الظل دكتور #مصطفى_محمود { المسرحية القصيرة الانسان والظل }

صورة
تحميل كتاب الإنسان و الظل مصطفى محمود